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Infusión Buenas Noches Ecológica 100g
Infusión Buenas Noches Ecológica 100g
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✓ Duerme mejor de forma 100% natural
✓ Relájate con esta infusión con aromas de naranja y melisa
✓ 100g = 50 tazas
Dormir bien es fundamental para la salud en general. Alrededor del 30% de las personas sufren insomnio o dificultades para conciliar el sueño. Nuestra Infusión Ecológica Buenas Noches es una mezcla de hierbas específicamente seleccionadas para ayudarte a derrotar el insomnio de forma natural, siendo una gran alternativa a métodos más agresivos como pastillas o calmantes.
Para la Infusión Buenas Noches seleccionamos ingredientes 100% ecológicos con propiedades relajantes que mejoran la calidad del sueño y ayudan a combatir el insomnio. Recomendamos tomar esta infusión después de cenar, media hora o una hora antes de acostarte, para potenciar sus efectos.
A menudo, el insomnio está provocado por una mala digestión, la sensación de acidez puede no dejarte dormir o afectar al ciclo del sueño. El hinojo es un gran aliado en estas ocasiones, ya que estimula la secreción de enzimas digestivas, calmando el tracto digestivo. El hinojo también relaja la musculatura, aumentando la sensación de relajación y las ganas de ir a la cama.
La melisa es una hierba aromática, cuyo olor recuerda al limón, que se ha usado desde la antigüedad para calmar los nervios y aumentar la relajación. Estudios actuales han mostrado que la melisa aumenta los niveles de GABA (ácido gamma-aminobutírico), un aminoácido que regula la excitación del cerebro, reduciendo la sensación de estrés y ansiedad.
El comino ayuda a la digestión al aumentar la actividad de las proteínas digestivas y contiene melatonina, que regula el ciclo del sueño y ayuda a combatir el insomnio.
El anís tiene propiedades antiespasmódicas, que relajan el cuerpo, actuando como un sedante natural ideal para calmar los nervios. El anís también calma el estómago, aliviando las molestias digestivas y acelerando la digestión.
Los aromas de la cáscara de naranja reducen la sensación de estrés y ansiedad al promover la liberación de dopamina y serotonina en el cerebro, aumentando la sensación de bienestar.
Como preparar la Infusión Buenas Noches Ecológica
- Cantidad: 12-15 g/litro
- Tiempo: 5-8 minutos
- Temperatura: 100ºC
BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA MELISA
Hinojo*, melisa*, comino*, anís*, naranja*
*procedente de cultivo ecológico
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Alivia el estrés: La melisa alivia los síntomas del estrés, ayuda a relajarse y mejora el estado de ánimo. También ayuda a reducir los síntomas de ansiedad y el nerviosismo.
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Reduce el insomnio y otros trastornos del sueño: La melisa alivia la inquietud y los trastornos del sueño como el insomnio. Varios estudios han mostrado que la melisa actúa directamente sobre los receptores GABA en el cerebro, proporcionando un efecto sedante suave y estimulando la producción de serotonina, una hormona que proporciona la sensación de sentirse bien.
- Mejora la digestión: Existe una creciente evidencia de que la melisa ayuda a tratar síntomas de malestar estomacal, síndrome de intestino irritable y reflujo ácido.
BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL HINOJO
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Mejora la digestión: El hinojo se ha usado desde hace cientos de años en infusiones para tratar los trastornos digestivos, ya que estimula la secreción de enzimas digestivas, calma el tracto digestivo y mejora la absorción de nutrientes. Es un excelente remedio contra la acidez, los gases, el estreñimiento y el dolor de estómago. Se recomienda especialmente durante tras las celebraciones, cuando los excesos y las comidas copiosas pueden desequilibrar el sistema digestivo.
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Reduce la retención de líquidos y tiene propiedades detox: El hinojo es un diurético natural, alivia la hinchazón en las manos y en los tobillos y sus aceites antisépticos combaten las infecciones del tracto urinario y eliminan las toxinas.
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Ayuda a adelgazar: El hinojo tiene una larga tradición para tratar los problemas de sobrepeso. Tomar una taza de infusión con hinojo como primera bebida en la mañana y como última bebida antes de dormir es un tratamiento consagrado para ayudar a reducir la grasa abdominal.
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Aporta energía: El hinojo era utilizado por los corredores de maratón griegos para obtener fuerza y vigor ya que contiene una gran cantidad de nutrientes como calcio, magnesio, manganeso, fósforo, sodio, hierro y vitaminas A, C y E.
- Mejora la salud de las encías y la garganta: El hinojo es excelente para evitar trastornos en las encías y en la garganta, actúa como antiséptico, reduce el dolor de garganta y mantiene el aliento fresco.
